Corso di Ginnastica Posturale Olistica

La nostra scuola, che ha sede a Formello e Cesano, è momentaneamente chiusa essendo assimilata alle palestre. Il nostro insegnamento è pertanto online già dallo scorso mese di Marzo.

Offriamo lezioni di Yoga a tutti i livelli e lezioni di Ginnastica Posturale Olistica. Quest’ultima attività è particolarmente indicata per questo periodo in cui si sta molto in casa. Molte persone lamentano mal di schiena e scarsa ossigenazione. La nostra ginnastica Posturale Olistica è una pratica che prevede movimenti dolci abbinati ad una respirazione profonda. Si lavora su tutto il corpo senza attrezzi e con il solo utilizzo di un tappetino.

Il movimento, come tutti sappiamo, è un elemento fondamentale della buona salute ma è anche importante che questo sia effettuato nella maniera corretta per portare energia al corpo anziché sottrarla. Le lezioni sono di gruppo ma offriamo un incontro preliminare per meglio comprendere eventuali problematiche.