“Il risveglio è sempre una lotta in cui la visione deve affermarsi contro qualcosa che fa resistenza, un’ignoranza che non vuole aprirsi e cedere il passo” Frase tratta dal libro Discorso alla Luna di Selene Calloni Williams Attraverso la pratica quotidiana, che sia una semplice sequenza Yoga, una pratica di respirazione o una breve meditazione […]
Conoscete il Kuzu? È molto usato nella cucina macrobiotica e in quella cinese come rimedio naturale. Ho pensato di parlarvi del kuzu perché in questo periodo freddo sto cucinando le mele, le classiche mele cotte visto che la frutta, nei giorni di grande freddo ed in generale in inverno, non è molto adatta poiché raffredda […]
Domenica prossima, come molti di voi sanno, ci sarà la Meditazione sulla Missione dell’Anima. Ci vedremo sulla piattaforma Zoom alle ore 18, vi allego anche l’invito alla classe, basterà cliccare sul collegamento in basso per accedere alla riunione (devi avere scaricato l’app di Zoom). Partiremo dall’assunto che ognuno di noi sceglie ed è artefice del […]
La Tratak Meditation è una semplice tecnica molto antica e molto efficace. Scegliete un luogo tranquillo e senza correnti d’aria, sedete comodamente (anche sulla sedia ma con la schiena ben dritta) davanti a una candela accesa. La distanza tra gli occhi e la candela deve essere di circa un braccio e mezzo. Si inizia a […]
Vi ricordo con grande piacere che domenica 31 Gennaio alle ore 18 ci sarà la presentazione dello Yoga Sciamanico con pratica e meditazione guidata. Chi è interessato mi può mandare l’indirizzo e-mail per l’invio del collegamento alla classe che si terrà su Zoom. Vi aspetto perché “la vita non è resistere alla tempesta ma danzare […]
Mi domando spesso perché ci sia tanta pesantezza in questo mondo. Una tendenza a vedere sempre la vita come lotta contro qualcosa o qualcuno. Il desiderio di avere sempre di più sia termini materiali che di successo personale. Accumulare, prendere, possedere, usare, sono la finalità per molti umani. Avete mai fatto una passeggiata in natura? […]
Quando mangiate siete consapevoli del miracolo che si compie? Assaporate il cibo nella sacralità? Pensate al fatto che state trasformando il cibo che vi si offre dal visibile all’invisibile? Ma questo invisibile è capace di compiere trasformazioni su di voi e sulle vostre emozioni. Il cibo è fare anima, il cibo è lo strumento migliore […]
La nostra scuola, che ha sede a Formello e Cesano, è momentaneamente chiusa essendo assimilata alle palestre. Il nostro insegnamento è pertanto online già dallo scorso mese di Marzo. Offriamo lezioni di Yoga a tutti i livelli e lezioni di Ginnastica Posturale Olistica. Quest’ultima attività è particolarmente indicata per questo periodo in cui si sta […]
Come saprete la nostra scuola ha sempre organizzato delle passeggiate in Natura abbinate a pratiche di Yoga e meditazione. Purtroppo, almeno fino al 5 Marzo prossimo, questo non sarà possibile. Abbiamo pensato, allora, di offrirvi un’alternativa in attesa di riprendere le nostre immersioni nella Natura. Vi presentiamo una serie di incontri che ci porteranno a […]
Gli alberi sono lo sforzo infinito della terra per parlare al cielo in ascolto (Tagore) Cosa aggiungere? Nulla!! mi posso solo inchinare davanti ad una frase come questa e ripeterla dentro di me all’infinito per non perdere il segreto ultimo che ci anima che è la comprensione, la gioia a anche il saper far sopravvivere […]